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La raĆ­z africana de la cocina mexicana

  • 14 ago 2025
  • 7 Min. de lectura

Actualizado: 8 sept 2025

El mestizaje en MƩxico se produjo entre espaƱoles, indios y, tambiƩn, negros africanos


(Una versión de este artículo fue publicado originalmente en el suplemento El Cultural # 469 del periódico La Razón)


Durante el mes patrio, en las mesas de buffet lucen tres vitroleros de agua juntos para imitar la bandera mexicana: el verde del agua de limón a la izquierda, el blanco del agua de horchata al centro y el rojo del agua de jamaica a la derecha. La jamaica y la bebida a partir de esta flor provienen de África. ¿Cómo llegaron a México? Por influencia de los esclavos africanos traídos durante la época colonial.

AdemÔs de aportar expresiones culturales, como la gastronomía, los afromexicanos lucharon, en favor y en contra, en el campo de batalla en la guerra de Independencia. Algunos de sus líderes fueron afrodescendientes, como José María Morelos y Pavón y Hermenegildo Galeana[i].

Vicente Guerrero, hĆ©roe de la independencia y el segundo presidente de MĆ©xico, era zambo, es decir, hijo de padre afromexicano y de madre indĆ­gena. Ɖl abolió la esclavitud en una fecha simbólica: el 15 de septiembre, dĆ­a previo a la conmemoración del inicio de la lucha de la independencia. Lo hizo mediante decreto presidencial fechado en el aƱo 1829 y en el cual ofreció indemnizar a los dueƱos.Ā Sin embargo, la historia oficial, al menos, ha omitido la existencia y contribución de los afrodescendientes en MĆ©xico. A continuación, un acercamiento histórico que los incluye y, mĆ”s adelante, una probadita de su legado gastronómico.

Los hƩroes afrodescendientes de la independencia JosƩ Marƭa Morelos y Vicente Guerrero
Los hƩroes afrodescendientes de la independencia JosƩ Marƭa Morelos y Vicente Guerrero

La historia

Durante la colonia, los puertos de Veracruz, Campeche y Acapulco se pintaron de negro con el desembarque de esclavos africanos occidentales que luego se distribuyeron por todo el país. No fueron pocos, pues a mediados del siglo XVII, la población africana en México era mayor que la europea, según investigaciones antropológicas de Gonzalo Aguirre BeltrÔn. Había aumentado del 0.6% al 2%, mientras que la europea apenas sumaba 0.8%[ii].

El sistema jerÔrquico de castas de la Nueva España partió de tres castas principales: blancos europeos o peninsulares en la cúspide, abajo y lejanamente los indígenas americanos y mucho mÔs abajo de éstos, los negros africanos. A partir del mestizaje entre estas tres, el sistema alcanzó a tener 19 grupos.

La cantidad de afromexicanos no hizo mĆ”s que seguir creciendo en lo que hoy es MĆ©xico y representó el 10% de la población, segĆŗn el Censo de 1810[iii]. Como detalla Alexandra Haas Pacius, ā€œsi bien la independencia abolió la esclavitud y promulgó la igualdad de todos los mexicanos sin distinciones, de manera paradójica, el nuevo proyecto de nación invisibilizó la participación de las personas africanas en la historia. Esto se debió en gran medida al mito del mestizaje, que simbolizaba la unión entre indĆ­genas y espaƱoles en la creación de una nación homogĆ©neaā€, proyecto con el que se pretendĆ­a ā€œsolucionar las diferencias y los conflictos internos de MĆ©xicoā€[iv]. AsĆ­ que los afrodescendientes fueron eliminados del discurso, de la polĆ­tica, de los medios de comunicación…

Anulados por el MƩxico mestizo, miles de afrodescendientes no lograron identificarse a sƭ mismos como tales, pues, aunque veƭan su cabello hirsuto, labios gruesos y piel oscura en el espejo, les faltaba la cultura y la historia que les contara sobre sus orƭgenes.

El siglo XXI representa un parteaguas respecto al reconocimiento y participación de los afrodescendientes en las instituciones del Estado mexicano. Pero mÔs aún, en el reconocimiento de lo que ya se sabía desde la independencia: que México es un país pluricultural no solo por los indígenas, sino también por los afrodescendientes. Este avance se debe en parte a la lucha de México Negro A.C. fundada en 1997 y al Encuentro de Pueblos Negros que se celebra anualmente desde ese mismo año. Dos de sus reivindicaciones fueron:

  1. Que el artĆ­culo 2do de la Constitución PolĆ­tica reconozca a las personas, pueblos y comunidades afromexicanas como parte de la composición pluricultural de la nación, lo cual se logró hasta 2019. A raĆ­z del modelo educativo la Nueva Escuela Mexicana lanzado en 2023, se publicó el libro de texto gratuito Nuestros SaberesĀ para cada grado de primaria. A pesar del reconocimiento constitucional, ninguno de ellos muestra en su portada a los afromexicanos. AdemĆ”s, el libro de 3er grado incluye el capĆ­tulo ā€œArtĆ­culo 2do constitucionalā€, pero solo habla de los pueblos indĆ­genas y excluye a los afrodescendientes.

  2. Ser contabilizados en instrumentos estadĆ­stico-administrativos. Preguntarles en el Censo de Población y Vivienda 2020 si se consideran afromexicano(a), negro(a) o afrodescendienteĀ o no ayudó a que mĆ”s de 2.5 millones (2% de la población) se visibilizaran como tales y a MĆ©xico, a reparar en su existencia.Ā Poco mĆ”s de un millón de ellos se concentra en los estados de Guerrero, Estado de MĆ©xico, Veracruz y Oaxaca. Social y educativamente, tienen mayor rezago que la media nacional. ā€œEn 6.9% de los afrodescendientes se registra analfabetismo, mientras que en el paĆ­s es de 5.5%. Solo 66.5% de los afrodescendientes tiene agua entubada, mientras 74.1% del resto de los mexicanos cuenta con este servicio.ā€[v]


Templo Dorado Central en Kohfuku-ji, Nara, Japón
Municipios con mayor5 población afromexicana o afrodescendiente, INEGI, Censo de Población y Vivienda 2020

En cuando a su representación política, si a los afrodescendientes se les garantizara una representación mínima en el Congreso, les corresponderían, por los menos, seis escaños en la CÔmara de Diputados[vi]. En el año 2020, María Celeste SÔnchez Sugia, originaria de la Ciudad de México, se convirtió en la primera senadora afromexicana de la historia, al suplir a la senadora titular. En 2021, el guerrerense Sergio Peñaloza Pérez se convirtió en el primer diputado federal afromexicano. Es académico y expresidente de México Negro A.C.

El reconocimiento legal y demogrÔfico de los afromexicanos representa apenas el primer paso para reconocerlos en la vida nacional. Otro Ômbito es el cultural y, dentro de él, el gastronómico en la ocasión de las fiestas patrias.



De vuelta a la mesa

Mientras los africanos trabajaron en plantaciones y minas, las africanas llegaron a las cocinas, donde compartieron saberes, tƩcnicas e ingredientes con mujeres indƭgenas y espaƱolas. Asƭ, la cocina mexicana es fruto de tres raƭces.

Poco a poco, los esclavos trajeron escondidas entre su poca ropa y su cabello algunas semillas de plantas y especias de Ɓfrica y se da un mestizaje de bebidas, dulces y platillos. Aguas frescas de tamarindo y sandƭa y, en la Costa Chica de Guerrero, al oeste de Acapulco, dulce de papaya y alegrƭa de ajonjolƭ.

El plÔtano macho y el plÔtano verde no pueden faltar entre los ingredientes principales a manos de las cocineras africanas. Los pusieron sobre el metate y elaboraron una masa que muestra la fusión entre la comida prehispÔnica, española y africana. Para preparar la masa de plÔtano, se corta la fruta con cÔscara en dos o tres trozos y se ponen a hervir con una pizca de sal. Una vez ablandados, se muelen en el metate hasta alcanzar una masa uniforme. Si a la masa se le agregan azúcar y agua, surge el atole de plÔtano.

Los huevos motuleƱos servido en YucatƔn se acompaƱan con plƔtano macho
Los huevos motuleƱos servido en YucatƔn se acompaƱan con plƔtano macho

Si esta masa de plƔtano se frƭe con manteca, originaria de EspaƱa, se prepara el tamal, al cual se le agrega carne y se envuelve en hoja de plƔtano. Los tamales en la Ʃpoca prehispƔnica se asaban. A raƭz de la llegada de las africanas, se cuecen al vapor, pues Ʃsta es una tƩcnica que se utilizaba en Ɓfrica occidental previo al descubrimiento de AmƩrica[vii]. Nada mejor que la tamalera levante la tapa de la olla de aluminio y surja el vaporoso olor dulce o picosito que nos ciega la vista.

Con la masa de plÔtano también se preparan chalupitas y se fríen en manteca. Freír en profundo en aceite de coco es otra técnica empleada en África Occidental previo al descubrimiento de América. En la Nueva España, se utilizó la manteca donde freír en profundo los antojitos de masa de maíz y surgieron las fritangas, que deleitan a los transeúntes en los puestos callejeros.  

Los platillos anteriores se preparan en la región del Sotavento, un Ôrea que comprende la porción media del estado de Veracruz, el noreste de Oaxaca y el oeste de Tabasco.

¿Qué hay de los platillos mÔs típicos con los que se celebra el inicio de la independencia el 15 de septiembre? Respecto al pozole, los afrodescendientes lo preparan a base de panza de res o calabaza, la opción vegetariana, en la Costa Chica de Guerrero.

El chile en nogada proviene de Puebla, que colinda con Veracruz. Si el relleno de este platillo incluye pera y manzana, hay que agregarle plƔtano macho, probablemente pensaron las cocineras afromexicanas.


Afromexicanos celebrando las fiestas patrias
Afromexicanos celebrando las fiestas patrias

El mole, de origen nÔhuatl, no intimidó a las africanas, pues estaban acostumbradas a comer salsas picosas y espesas. Su consistencia actual probablemente se le debe a ellas, pues espesar salsas con semillas y especias, ajonjolí y cacahuate en el caso del mole, es otra técnica utilizada en África Occidental desde antes del descubrimiento de América.

El mole ensalza pescado, camarón seco o tichindas, moluscos de mangle, en la Costa Chica de Oaxaca, franja entre Pinotepa Nacional y Puerto Escondido. ¿Qué tal incorporar plÔtano macho y piña que aporte jugo y acidez a la salsa de chile guajillo con especies? Probablemente se preguntaron las cocineras afrodescendientes de Puebla y Oaxaca y nació el mole manchamanteles.

Así que la raíz africana estÔ presente en la gastronomía mexicana este mes patrio al comer chile en nogada o mole. También en la vida diaria al comer fritangas o beber las entrañables aguas frescas de sandía o tamarindo. Para preparar los platillos afromexicanos, estÔn disponibles en internet los recetarios editados por Conaculta La Sazón de la Cocina Afromestiza de Guerrero y Recetario Sotaventino del PlÔtano Macho. ”Buen provecho y vivan México libre e independiente y la abolición de la esclavitud!


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[i]Ā Vicent, Ted, The blacks that freed Mexico, The Journal of Negro History, Summer, 1994, Vol. 79, No. 3 (Summer, 1994), p. 258, https://www.journals.uchicago.edu/doi/10.2307/2717506

[ii] Aguirre BeltrÔn, Gonzalo, La población negra de México, Estudio etnohistórico, Ediciones Fuente Cultural, México, 1946, p. 234

[iii]Ā Vicent, Ted, The blacks that freed Mexico, p. 265-266.

[iv] Haas Paciuc, Alexandra. 2019. «La Historia De Los Afrodescendientes En México: Visibilizando Un Pasado Común». Revista Mexicana De Política Exterior, n.º 116 (agosto), p. 69, https://revistadigital.sre.gob.mx/index.php/rmpe/article/view/111

[v]Ā ā€œLos afromexicanos invisibilizados por 200 aƱos demandan ser tomados en cuentaā€, The Washington Post, https://www.washingtonpost.com/es/post-opinion/2020/03/25/los-afromexicanos-invisibilizados-por-200-aos-demandan-ser-tomados-en-cuenta/

[vi]Ā ā€œAfromexicanos: la discriminación visibleā€, Proceso,https://www.proceso.com.mx/reportajes/2017/4/1/afromexicanos-la-discriminacion-visible-181471.html

[vii] Otras cuatro técnicas usadas en África Occidental previo al descubrimiento de América son la cocción en horno a dos fuegos, que dora por arriba y por abajo; cocción a las brasas con el producto envuelto, como pescado; rostizar, y tostar la semilla o especia para que saquen su sabor. Doris Careaga en la presentación Sabores y saberes. Cocina afromexicana de Veracruz, organizada por Conaculta, https://www.facebook.com/CulturasPopularesOficial/videos/sabores-y-saberes-cocina-afromexicana-de-veracruz/597399252021631/?locale=ms_MY


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